[...] być ... ). To bardzo miło ze strony Keltona:) Co to wyciągu to wszystko jest w najlepszym porządku. Hz15 chodzi cicho i płynnie, jest łatwy w złożeniu. Zakładając na wyciąg 60 kg przychyla się wprawdzie w moją stonę o kilka milimetrów, ale nie ma to znaczenia dla jego stabilności. Do wyciągu dokupiłem dwa drążki, które również dobrze spełniają [...]
Ciekawie było w przysiadach na ciężarze 60 kg. Zwyciężył Adam Rogala 1 Rogala Adam Sosnowiec 80 2 Glensk Artur Ruda Śląska 77 3 Gąsiorowski Mateusz Dąbrowa Górnicza 70 Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2019-02-23 18:41:10
Dokladniej miejscowość :;p i czy jakbym wziol np z 60 kg czy 70 to jest jakis upust >???
Mam do sprzedania ławeczkę z rozpiętkami, z przyrządem do ćwiczenia nóg i modlitewnikiem!ławeczka jest z obciążeniem 60 kg, 6x5kg, 2x10kg, 4x2kg i 2x1kg oraz z gryfem prostym!Ławeczka jeszcze prawie 2 lata na gwarancji bo kupiłem ja z 3 miesiące temu ale nie mam czasu ćwiczyć więc chce ją sprzedać, jak nówka!Mieszkam w Poraju ale co dziennie [...]
Jak to Aleks ? Przecież na wakacjach nad morzem byli wielcy goście i to sterydziarze na bank. Wystarczy wbić , reszta sama się zrobi . k***a 30 w karabinie 60 kg 20 lat za doping się bierze . Mutant masa sobie kup Kolezko . Test nie zrobi z ciebie super bohatera , patrząc na wiedzę jaka masz , będzie więcej problemów niż korzyści
Jak to Aleks ? Przecież na wakacjach nad morzem byli wielcy goście i to sterydziarze na bank. Wystarczy wbić , reszta sama się zrobi . k***a 30 w karabinie 60 kg 20 lat za doping się bierze . Mutant masa sobie kup Kolezko . Test nie zrobi z ciebie super bohatera , patrząc na wiedzę jaka masz , będzie więcej problemów niż korzyści I na mutant mas [...]
Ale w jakim celu to ładowanie, chcesz się naładować przed zawodami czy ogólnie naładować organizm. do zawdow to jeszce brakuje, zreszta miecha mało zaledwie 60 kg na rzezbie, chodzi mi o ogolne ladowaniee?? mozesz kilka ciekawych zeczy napisac bede wdzieczny, pzdr
Przy wadzę 60 kg, z łatwością można dostarczyć kcal, odżywki zbędne. Skup się na odżywianiu. Bierz trening z podwieszonych tematów ( Pierwszy rok treningów na siłowni )
moze poprostu nie masz gena do wylazłych zył. moj kumpel i wielu innych laczki po 60 kg a kable takie jakby 300 % testy jezdzilo w nich :D
PF: skoro 'polamalo' Cie przy ciezarze 60 kg to tylko wina zlej techniki. Moze robisz koci grzbiet, moze szarpiesz... Przeanalizuj to. Mariux
dafitxd ile chcesz za te obciazenia 60 kg? to bym je zgarnał jak cena w miare by była
hehe ze zdjęciem nie da rady :( a co do mojej budowy hmm...nogi mam dosć dobrze wyrzeźbione mam troszke odstajacy brzuch no i oczywiście mięsni brzucha nie widać wogłóle :P na siłce podniose maxymalnie 60 kg :/
mam 171 i waze 60 kg zawsze duzo sie ruszałam kiedys grałam w kosza ale jakis czas temu pzrestałam wiec nic dziwnego ze jedzac ciagle tak samo utyło mi sie gdzeniedzie , brzuszki robie od zawsze ale zawsze miałam ten tłuszczyk;( teraz wziełam sie za siebie i nie jem słodyczy i takich tam staram sie jesc 5 posiłków dziennie no i chodze prawie [...]
Noo dla mnie, podnosze 60 kg waze 70 :D
a więc tak : trenuje juz ponad rok 5 razy w tygodniu (od poniedziałku do piątku) mój plan : 1 dziń klatka : szeroko - zaczynam od 60 kg x10, 65 x 8, 70 x 6, 75 x 6, 80 x 4, 85x2, 90x1 skos: 70 x8 4 serie nie odliczam przerw miedzy seriami (poczatek male przerwy pozniej jz troche dluzsze) nie stosuje diety zalezy mi na sile przede wszystkim [...]
[...] jakie stostowałem to gainer, białko serwatkowe i cykle kreatynowe przeprowadziłem ze 3 kreatyną mono. Dokładnie nie pamiętam stostowanych ciężarów, mój rekord wynosił 95kg a 60 kg byłem w stanie wycisnąć 15 razy. Ostatnie 3 miesiące ćwiczyłem na własnym sprzęcie (sztanga i hantelki). pon, czw - klatka - wyciskanie na prostej ławce i na skosie [...]
[...] i przechodniów na ulicy wygląda zdecydowanie lepiej od Kesieo (no chyba, że komuś podoba się opuchlizna, wielki bebzon i brak kształtów na okrągłej,ociężałej sylwetce młodego człowieka przez większą część roku. Wariat4 - jesteś kontrowersyjną postacią, ale nie szkodzi. Weź zapodaj jakiekolwiek zdjęcie (nawet jeśli ważysz 60 kg). BOOGIE WOOGIE
Jaki poczatkujacy, bo dla poczatkujacych plany 5x5 nie są zalecane w ohp 60 kg to już sporo Do 3 powtórzen bym nie schodził aż tak nisko
60 kg
A masz tak po zdrowym jedzeniu czy po nie do końca zdrowym ? ;) I powiedz czy jesteś chudy czy nie ;]. Ja ważę 60 kg przy 181 cm. a jem bardzo bardzo dużo :D więcej od grubszych kolegow ;p I jak zjem jakiegoś fast- fooda czy jakies chipsy z biedronki to odrazu musze leciec do kibla :D.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
